Small Group Training
Small Group Training combina la energía del entrenamiento en grupo con el control de un entrenamiento personalizado.
Grupos reducidos, planificación, supervisión técnica y monitorización mediante MYZONE para que cada sesión tenga sentido, intensidad y seguimiento.
Ideal para quienes quieren mejorar fuerza, resistencia, movilidad y condición física sin perder el control profesional del entrenamiento.
Beneficios principales
Grupos reducidos de 6 a 9 personas.
· Entrenamiento dirigido por un profesional.
· Control de intensidad mediante pulsómetro.
· Monitorización con tecnología MYZONE.
· Seguimiento del esfuerzo y la evolución.
· Mayor motivación y adherencia.
· Más control que una clase colectiva tradicional.
· Más energía social que un entrenamiento individual.
· Entrenamientos dinámicos, seguros y bien estructurados.
· Objetivos claros: fuerza, resistencia, movilidad y condición física.
Small Group Training está pensado para personas que:
· Quieren entrenar con más intensidad.
· Buscan objetivos concretos.
· Necesitan motivación y constancia.
· Prefieren entrenar acompañadas.
· Quieren sentirse controladas y guiadas.
· No quieren una clase colectiva masiva.
· Valoran la tecnología y los datos de entrenamiento.
· Quieren mejorar su condición física de forma segura.
· Buscan un servicio más personalizado que una actividad colectiva tradicional.
· Diferencia frente a una clase colectiva.
En una clase colectiva tradicional, el entrenamiento suele ser igual para todos y el control individual es limitado.
Small Group Training, el grupo es reducido, el entrenador puede corregir, adaptar y controlar mejor la sesión, y la tecnología MYZONE permite saber cómo está trabajando cada persona en tiempo real.
No se trata solo de moverse.
Se trata de entrenar con método.
Más información
My Zone
Durante las sesiones de Small Group Training, cada participante entrena con pulsómetro y tecnología MYZONE.
Este sistema permite controlar la intensidad del ejercicio, medir el esfuerzo real y visualizar la evolución del entrenamiento.
Gracias a MYZONE, el usuario entiende mejor cómo entrena, cuándo debe aumentar la intensidad, cuándo debe controlar el esfuerzo y cómo
progresa sesión a sesión
Entrenar con datos ayuda a entrenar mejor.
Ventaja de lanzamiento
Como ventaja de lanzamiento, al contratar un bono de Small Group Training, Health Club te regala la banda MYZONE, para que puedas
entrenar monitorizado desde el primer día.
* Consulta condiciones en recepción.