¿Qué es un programa de entrenamiento personal?
Hacemos una valoración de tu condición física actual para diseñar las mejores herramientas que te ayuden a conseguir un bienestar pleno de tu cuerpo. Seleccionamos los ejercicios más indicados, la intensidad de las tareas, cuántos entrenamientos realizar a la semana... y cuidamos todos los detalles para crear un programa seguro y eficaz.
Creamos un entorno motivador, en el que tú eres lo más importante para adaptarnos a tu situación y a tu vida.
Durante una hora, un entrenador en exclusiva dirigirá tu sesión.
Enfocamos este servicio a las personas que buscan o necesitan un entrenador personal para adoptar un estilo de vida saludable que les permita desarrollar una vida personal y profesional más placentera.
OBJETIVOS A CONSEGUIR
· Mejora de la condición física y el rendimiento deportivo.
· Pérdida de grasa y optimización de la composición corporal.
· Recuperación de lesiones y preparación deportiva.
· Acondicionamiento muscular para dolores de espalda.
· Cada sesión de Entrenamiento Personal es diferente, marcada por la propia experiencia y necesidades de la persona que entrena, en ella incluimos técnicas de High Intensity Strength Training, Hipopresivos, Shortening Training, HIIT o Power Plate.
Entrenamientos semi-privados
Si quieres un entrenamiento semiprivado, otra gran opción es esta.
¿Qué ofrecemos?
- Grupos reducidos de máximo 4 personas.
- Dos sesiones programadas semanales.
- Protocolo de Fitness Hub.
- Incluye servicio Recovery.
- Pruebas de control cada 6 semanas.
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